Installée sur l’ile de la Réunion depuis 20 ans, j’ai longtemps sillonné l'île pour découvrir ses merveilles. Mais une mauvaise chute de cheval m'a laissée un temps sans souplesse, avec des difficultés pour réaliser des gestes simples au quotidien. C'est ainsi que naturellement  j’ai commencé à pratiquer le Hatha Yoga. 

Peu à peu j’ai retrouvé ma mobilité initiale et au delà des progrès physiques j’ai apprécié la dimension spirituelle de cette discipline. Les postures associées à la conscience du souffle permettent réellement à qui les pratique avec assiduité, une meilleure relation à soi même et aux autres.

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Ma passion pour le sujet est en lien avec la découverte du fascicule de Gérard Blitz intitulé "Yoga la règle du jeu". Une révélation. Et, alors que je m’apprêtais à partir suivre une formation en métropole, c'est la formation qui est venue à moi en la personne de François Lorin professeur de l'Institut Français de Yoga, venu tout spécialement à la Réunion en 2012 pour nous enseigner sa belle discipline. Je le remercie vivement pour cela. Il a suivi l'enseignement de TKV Desikashar à Madras en Inde pendant de nombreuses années.  TKV Desikashar est le père du yoga moderne. 

 

J’ai pu ainsi perfectionner les postures et les techniques respiratoires et être initiée aux Yoga Sutras de Patanjali. Cet enseignement sur 3 ans fut très riche en connaissances, en expériences, en émotions et en partages.

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Je me suis également formée récemment au yoga Pré et Post natal à Paris auprès de l'institut de Gasquet. La méthode mise au point par le Dr Bernadette de Gasquet est accessible non seulement aux femmes enceintes et aux jeunes mamans, mais aussi à tous les élèves de yoga car elle associe "l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne". Cette méthode s'applique à tout âge et à toutes les situations... y compris dans les gestes du quotidien. Je l'intègre désormais naturellement à mes cours.

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Je me suis aussi formée au Yoga Nidra, le yoga de l' "Eveil dans le sommeil" avec Elisabeth Werlen formée à la technique par Micheline Flak de la Bihar School of Yoga. Cette technique de relaxation profonde a été mise au point par Swami Satyananda Saraswati. Micheline Flak est à l'origine de l'introduction du yoga en milieu scolaire. 

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Parallèlement à ces formations, je me suis intéressée aux différentes techniques de soins bien-être auprès de Lise Thiaw Kine, Naturopathe, Réflexologue et Directrice du Collège de Naturopathie Rénovée André Lafon au Chaudron. Lise m'a initiée à l'Abhyanga (massage ayurvédique), à la réflexologie plantaire, au drainage lymphatique, au shiatsu, au Nuad Bo Rarn... et j'ai découvert un monde passionnant qui rejoignait l'enseignement du yoga. Ces deux formations étaient en quelques sortes complémentaires.

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Toutes ces techniques dites "alternatives" utilisées à bon escient sont une garantie de mieux être au quotidien et surtout une façon de rester en bonne santé.

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Aujourd’hui c’est à mon tour de partager ces connaissances pour vous en faire profiter.

A bientôt,

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