​

Les choses à emporter avec vous :

- tenue nécessaire rando( tee shirt et rechange – k-way, cape de pluie, polaire, casquette, chapeau, lunettes, crème solaire
- tenue de marche et tenue souple – un maillot de bain (sauna /bain )
- paire de chaussures de marche /randonnées + paire de chaussures pour l’intérieur (des tongs)
- 2 grands draps de bain (massage , sauna, bain nordique)
- 1 gilet ou étole (qui vous permet d'être au chaud) – des chaussettes
⁃ affaires de toilettes avec produits biodégradables + serviettes et gants
⁃ une petite pharmacie personnelle - des mouchoirs en papier

POUR VOTRE CONFORT

-un sac de couchage / drap chaud : (hébergement collectif) lit individuel ou matelas futon.
-un petit sac à dos et thermos individuel pour glisser bouillons et jus de détox, fruits, gourde pour et des boules « quiès », bandeau pour les yeux.....vos petits trucs pour améliorer votre confort
- de quoi prendre des notes
Les choses à laisser chez vous ou dans la voiture… pour mieux réussir votre séjour….téléphone portable,
statut social, soucis…vieux problèmes, vieux « karma…!
Nous vous souhaitons une bonne préparation psychologique en attendant cet événement réjouissant
dans quelques semaines, et nous comptons sur vous toutes et vous tous pour que cette rencontre se
déroule dans la bonne humeur et l’harmonie.

​